セフレと恋人の境界線については悩まれている方も多いようです。
様々な視点からお話できるかと思うのですが、簡単にそして大きなポイントを１つ掲げるとすると
「都合のいい人」になっていないでしょうか。
相手にいつも調子を合わせている・スケジュール的にも厳しい状態のはずなのに、
相手からの呼び出しなどが入ると無理をしてでも帳尻を合わせる。
そのようなことをしていないでしょうか。
相手のために良かれと思ってしたこと・恋人になりたくてあわせ続けてきたことが
逆にセフレでい続ける理由の１つとなってしまうことがあるのです。
頑張っているという自覚があるほどに不条理だと感じられるかもしれませんが、
残念ながら「意のままに動いてくれる」という存在は、セフレ向きとなりやすい傾向もあるのです。

セフレから先に進めない理由は何といっても「身体的関係を先に許してしまうこと」にあるでしょう。
今ではこうした順序というのを気にしない！という風潮もあるとは思うのですが、やはり身体的な関係が先行してしまうことによってどうしてもセフレとして扱われてしまいやすいように思います。
俗に言う「軽い」という風に思われてしまう原因もそこにあるでしょう。
こうした相手とは決して本気の恋人としての関係ではなく、ご都合主義的に向き合うことが出来るセフレとしてキープしたいという方も多いのではないでしょうか。
相手に嫌われたくないからですとか、自分は本気だったからですとか、勢いやノリでという状況があって身体的関係を持ったという場合もあるかもしれませんが、やはり恋人となる前段階に許してはならないもののように感じるのです。
古臭い・古風だと思われてしまうかもしれませんが、結局のところこうした人を本気の相手として男性･女性共に恋人として選ぶのではないでしょうか。

セフレとは身体的な関係のみというのが原則となります。
ですから、恋人という関係性とは近いようで遠い位置にあるというのが個人的な考えです。
さて、恋人になれない理由ですがそれは「自分に自信がないから」ではないでしょうか。
相手が誰かしらいないと自分は寂しくてどうしようもなくなってしまう。
セフレであれパートナーがいることである程度の満足感を得ている。
本当は恋人になりたいけれど、切り出して別れてしまうくらいであれば今の関係をキープしておこう。
なんて考えはありませんか。
これらは実は自分に対する自信のなさというところから発生していることが多いんです。
まずは心の自立というところからスタートさせてみると良いかもしれません。
また、寂しさにおいては趣味の時間に費やすなどすると良いでしょう。
こうして生き生きと日常を過ごしていれば、セフレなどという関係ではなく恋人としての関係を築けるようになることでしょう。