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メンヘラ女子をセフレにする方法!おすすめの作り方や特徴を徹底解説

メンヘラ女子をセフレにする方法

ちょっと面倒なイメージのあるメンヘラ女子。しかし、実はセフレにするとメリットが大きい存在なんです。

今回は、メンヘラをセフレにすることのメリットや注意点などを詳しくご紹介します。
編集部
メンヘラ女子に興味がある、セフレが欲しいという人はぜひご覧ください。
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※2024年09月17日更新
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メンヘラをセフレにするメリット

ちょっと面倒な性格に思えるメンヘラをセフレにすると、どんなメリットがあるのでしょうか。

詳しくご紹介します。

よく尽くしてくれる

メンヘラは尽くしてくれる子が多いので、セックスも奉仕的です。フェラチオやワキ舐めなどのオーラルセックスだけではなく、アナル舐めなども期待できます。

そして、尽くしてくれるのはセックスの時だけではありません。困っていたら助けようとしてくれたり、基本的にメンヘラは健気なのです。

なぜ健気に尽くしてくれるのかというと、メンヘラは自己肯定感が低い人が多いもの。

そのため、認められたいという気持ちから、目の前の相手に必死に尽くすようになります。

編集部
恋人や夫相手だけではなく、セフレに対してもしっかり尽くしてくれる人が多いです。

可愛い子が多い

メンヘラは承認欲求が強いので、結構可愛い子が多いです。体型に気を使ったり、脱毛に行ったり。

全体的に美容に気を使っている子が多いです。セフレ相手にルックスの高い女の子を求めている人にもおすすめできます。

もちろんメンヘラ全員が可愛いわけではないですし、全く美容面に気を使わない子もいます。

しかし、全体的にルックスやスタイルを気にしている子が多いため、レベルは高いです。

ただし注意しなければならないのは、最近のメンヘラはいわゆる地雷系や病み系といったジャンルの子が増えていることです。

昔のメンヘラはナチュラルメイクの子も多かったのですが、最近の子はとにかく化粧が濃くなりました。

編集部
そのためナチュラル好きの人がネットで知り合ったメンヘラと会う場合は、かなり濃い子が来ることも考えておいてください。

すぐにセフレにできる

普通、セフレというのは慣れない人間が簡単に作れる存在ではありません。

いきなり「セフレになって」と言ってしまったら、相手は困惑するか怒ってしまうでしょう。

しかしメンヘラの場合はセックスやセフレという関係に対する敷居が低いです。そのため、一般的な女性に比べてセフレにしやすいと言われています。

もちろんイケメンの方が成功率が高いです。しかし、メンヘラが求めているのは顔だけではありません。

自分の話をよく聞いてくれるから。ちゃんとクンニをしてくれるから。

そんな理由で、野暮ったい男性とセフレ関係になっているメンヘラもいます。

編集部
つまりメンヘラは、モテない男にとって女神様のように敷居が低いのです。

セックスがうまい

いくら可愛かったりスタイルの良い子でも、マグロならセックスはつまらなくなってしまいます。

その点メンヘラはセックスに慣れている子が多く、楽しめる可能性が高いでしょう。

セックスを楽しめるかどうかは、元々の素養もありますが、セックスの数も重要です。すぐにヤってしまうことの多いメンヘラは、たくさんの数をこなしています。

また、回数だけではありません。メンヘラは、基本的に健気なのです。

相手に尽くしたいという気持ちから、積極的にフェラチオやアナル舐めなどのオーラルセックスを頑張ってくれる子も多いです。

編集部
相手を喜ばせるために騎乗位を頑張ってくれたり、可愛い萌え声のような喘ぎ声を出してくれたりと、セックスの内容自体にも期待できます。

依存させやすい

メンヘラは依存させやすいので、一度セフレ関係になればそう簡単には離れていきません。

もちろんリスクもあります。相手の機嫌を損ねれば、攻撃されてしまうこともあるでしょう。

しかし、扱いさえ間違えなければ、自分に尽くしてくれる女性が自分にしっかり依存してくれるのです。

編集部
楽ですし、一度依存させればある程度自分の好きなように誘導させることもできます。

メンヘラのセフレと出会う場所

メンヘラのセフレと出会うためには、まず動くことです。待っていても見つかりません。

メンヘラのセフレと出会うためにおすすめの場所や方法をご紹介します。

SNS

最近はSNSで出会いを探している人も多いです。また、顔出しをしている人も多いので、事前にルックスを確認することもできます。

ただしメンヘラは自己肯定感が低いので、加工されすぎた写真には注意してください。

SNSで出会うコツですが、自分がイケメンなら写真で釣るのが一番早いです。メンヘラはイケメン好きが多いので、あっさり釣れることもあります。

顔出しできない場合は、ゲームなどを理由にフォローをするのがおすすめです。

メンヘラはネットナンパには慣れているので、いきなりDMをしても悪い印象を与えるだけです。

違う共通点を探して、メンヘラを安心させてから距離を近づけていきましょう。

編集部
少し時間はかかるかもしれません。しかし危ないメンヘラかどうかを確認するためにも、最初はある程度時間をかけるのがおすすめです。

飲み屋

飲み屋もメンヘラに会える率は高めです。

例えば、水商売の人が通うアフターバーやシーシャバーは、コンカフェや風俗で働くメンヘラと会えるスポットとして人気を集めています。

バーといっても、バーテンダーのいる正統派なバーでは、メンヘラと出会えないのでそこは注意してください。

編集部
できれば地元の掲示板などで調べて、ホストやキャバ嬢が出入りしているようなところがおすすめです。

ネットゲーム

ネットを使って出会う方法としては、ネットゲームもかなりおすすめです。近年では、女性もネットゲームをする人が増えました。

メンヘラも地雷系やキャバ系などいろいろジャンルがあるのですが、ゲーマー女子も増えてきています。

ネットゲームを通した出会いは、現実のルックスだけではなく、ゲームの上手さも加点されます。

編集部
得意なゲームがあったりゲーム全般が得意であれば、ネットナンパができない人でも会いやすい方法です。

マッチングアプリ

ネットでの出会いなら、やはりセフレアプリがおすすめです。メンヘラ女子もたくさんいるので、うまく活用していきましょう。

ただしいきなりセフレを募集している女性には、注意が必要です。そもそも可愛い女性であれば、待っているだけで男が寄ってきます。

それなのに積極的にセフレを募集している女性は、いわゆる地雷だったり美人局の可能性もあるのです。

編集部
可愛いメンヘラをセフレにするためにも、変なメンヘラには引っかからないように気をつけましょう。

セフレになりやすいメンヘラの特徴

メンヘラといっても、全員が簡単にセフレになってくれるわけではありません。

では、セフレにしやすいメンヘラは、どんなタイプなのでしょうか。詳しくご紹介します。

自己肯定感が低い

自己肯定感が低いメンヘラは、褒めたり受け入れてあげるとすんなりセフレになってくれる子が多いです。

自己肯定感が低いので、自分を求めてくれる人に依存する傾向があります。

「私なんて」とネガティブなことを言っているタイプは、セフレにしやすいです。

口癖だけではなく、SNSでの行動にも注目しましょう。ひんぱんに自撮りをアップしている人は、可愛いと言われたいタイプ。

編集部
つまり、リアルな世界では自己肯定感が低いメンヘラが多いです。

友人が少ない

セフレにしやすいのは、寂しがりなメンヘラ。どういう子が寂しい思いをしているのかというと、人間関係が希薄な子です。

親との関係に問題がある子も多いですし、特に友人が全然いない子は人に依存しやすいのですぐセフレになる傾向があります。

またセフレという不健全な関係に対して「やめなよ」などと言ってくる友人がいないというのも、大きなメリット。

編集部
急にいなくなってしまうようなリスクをなるべく避けることができます。

露出度の高い自撮りが好き

自己肯定感の低いメンヘラは、認められるための行動をしてしまいがち。

中でも露出度の高い自撮りを上げるメンヘラは、セックスへの敷居も低いです。うまくいけば即セックスからのセフレにしやすくおすすめといえます。

ただし注意したいのは、中には釣りアカウントもあるということ。

LINEや出会い系アプリなどに誘導してきたり、拾った画像でPayPay乞食をしているアカウントもあります。当然、ヤれません。

編集部
本人なのか、それとも釣りアカウントや釣り画像なのかは、注意して見るようにしましょう。

ボディタッチが多い

ボディタッチが多い女性は、セックスに対して貪欲な人が多いです。また、わかっていてヤりたいアピールのためにボディタッチをしてくる人が多いもの。

メンヘラでなおかつボディタッチの多い子は、高確率で向こうもヤりたいと思っています。

一晩だけではなく、そこで満足させればセフレ関係になれる可能性も非常に高いです。

編集部
見極めさえ間違えなければ、セフレにしやすいメンヘラの筆頭条件といえます。

やたらと褒めてくる

やたらと褒めてくるメンヘラは、褒めたいから褒めているわけではありません。

「◯◯ちゃんも可愛いよ」
「◯◯ちゃんって良い子だね」

など、相手からの反応が欲しいので褒めていることが多いです。

自分がしてほしいことをして、そのお返しを待つ。これは特に女性に多いです。

やたらと自分のことを褒めてくれるメンヘラが現れたら、高確率で自己肯定感が低かったり、自分に対してアピールをしています。

編集部
どちらにせよセフレとして狙い目なので、逃さないようにしましょう。

メンヘラをセフレにする人の特徴

魅力的な一面も多いメンヘラ女子。そんなメンヘラ女子をセフレにするのは、どんな男性なのでしょうか。

具体的な特徴をご紹介します。

ルックスが良い

メンヘラをセフレにする人は、ルックスの良い人が多いです。

というより、ルックスが良いのでイケメン好きのメンヘラたちが自ら近寄ってくることが多いといえます。

メンヘラは自己肯定感の低さから、自分磨きを頑張っている子が多いです。すると、他人の美容に関しても厳しくなってしまうことが多いもの。

結果として他人に求めるルックスのレベルが非常に高くなってしまうことがあります。

そんなイケメン好きのメンヘラたちは、逆にイケメンにめっぽう弱いです。

編集部
どんなにクズでも顔が良ければ離れられないと考える子も増えました。

聞き上手

メンヘラが好む男性はイケメンだけではありません。メンヘラは自己肯定感が低いので、自分の話を聞いてくれる男性が大好きです。

そのため、聞き上手でよく話を聞いてくれる男性は、メンヘラにかなりモテます。

実際にイケメンではないのに、複数のメンヘラをセフレにしている人がいました。彼はメンヘラの性質をわかっていて、よく話を聞いたり褒めてあげるそうです。

すると、どんどん依存して奉仕してくれたり、セックス以外の面でも尽くしてくれるようになります。

編集部
男性が思っている以上に、メンヘラにとって話を聞いてくれる存在は重要なのです。

ゲームが上手い

最近のメンヘラ女子はゲーム好きも増えています。そのため、ゲームが上手い男性も人気です。

オタクと可愛いメンヘラ女子の組み合わせを見かけることが増えましたが、ネトゲで知り合ったというカップルが多く驚かされます。

編集部
ゲームで助けてもらったから、良いアイテムをもらったからという理由で、あっさりセックスしてくれた、といった話も珍しくはありません。

今どきのファッション

メンヘラをセフレにしている男性は、顔はともかくファッションがオシャレな人が多いです。

といっても、個性的な原宿系のファッションはあまり好かれません。

それよりも今どきで、どちらかというと量産されているタイプの服装を好む人が多いです。

これはメンヘラの生息エリアによっても異なります。例えば歌舞伎町周辺のメンヘラだと、ブランド物が無いとダメだという子も珍しくはありません。

編集部
基本的には黒系コーデの人気が高いです。

セックスが上手い

メンヘラは依存心が高いので、セックスできる相手を複数用意している可能性があります。

その中でもセフレという、定期的に会う関係になるためにはやはりセックスの技術も求められます。

顔が良い、話を聞いてくれる、だからセックスをする。こういったメンヘラ女子も多いですが、技術も重要なのです。

といってもAV男優のようなテクニシャンさが求められるわけではありません。

しっかりクンニをしたり、どうして欲しいのかを聞くようにしましょう。

編集部
いまいち技術力に自信が無いなら、挿入している時に自分でローターをあてさせるなど、相手が気持ちよくなりやすい手段を取るのもおすすめです。

メンヘラをセフレにするコツ

自分はルックスにも、セックスの技術にも自信が無い。そんな人でも大丈夫です。

メンヘラをセフレにするにはどうすれば良いのか、立ち回りのコツを詳しくご紹介します。

共通の時間を作る

まずは共通の時間を作るようにしましょう。メンヘラは寂しがりなので、一緒の時間を過ごしてくれる人になつきやすいです。

例えば一緒に食事に行ったりするのも良いでしょう。

しかし、一番のおすすめは通話です。とにかく誰かとずっと通話をしていたいというメンヘラは、近年非常に増えました。

最近だとディスコードを使って通話をする人が多いです。

編集部
うまくいけば通話エッチもできるので、ぜひ挑戦してみてください。

相手を否定しない

メンヘラは軽く褒めて、何より拒否をしないのが大切です。自分を受け入れてくれる人を探しているので、拒否する人をセフレには選びません。

そして褒めすぎにも注意が必要です。褒められるのは好きですが、褒められすぎると今度は不安になってしまいます。

編集部
無理に褒めたりするよりは、自分に無理の無い範囲でメンヘラを受け入れてあげた方が、相手も心を開きやすいです。

話を聞く側にまわる

メンヘラとの会話は、基本的に聞く側にまわりましょう。意外に、メンヘラは話好きの子が多いです。

ただし注意したいのが、ただ聞くだけではダメだということ。ずっと話しているとメンヘラ側も疲れてしまいます。

それに自己肯定感が低いからこそ、自分だけが話している状況に不安を感じてしまうのです。

編集部
「それでどうなったの?」と興味津々で聞いてみたり相槌を打つと、メンヘラも心を開きやすくなります。

自分の弱いところも見せる

メンヘラをセフレにするなら、弱いところを見せるのもおすすめです。案外優しい性格なので、お世話をしてくれる可能性もあります。

また、自分に弱いところを見せてくれているということは、心を開いているということ。

編集部
精神面に弱いところがあり人を疑うメンヘラにとって、心を開いてくれる人は非常に重要な存在なのです。

出会ってすぐセックスする

メンヘラをセフレにするには、良い感じになったらすぐにセックスに持ち込むことが重要です。

そもそもセフレになってくれるタイプのメンヘラは、自分自身もヤりたい子。そこで褒めてきたりボディタッチをしたりと、アピールをしてくるのです。

このアピールを逃してしまうと、いくじなしと判断されてしまいます。

女性側の気持ちを考えたら、アピールしてるのに手を出してこないってちょっと寂しいもの。

編集部
もちろん無理やり手を出すのは良くないですが、向こうが乗り気なら早めに行動した方が良いでしょう。

メンヘラが発動したときの対処法

メンヘラをセフレにするのは、メリットだけではありません。一番怖いのは、完全にメンヘラ状態になってしまうことです。

そこで、メンヘラが発動した時の対処法を詳しくご紹介します。

まずはとことん話してもらう

まずはしっかり相手の話を聞きましょう。激怒している場合は特に重要です。

メンヘラもずっと怒り続けているわけではなく、ある程度怒り続けたら落ち着くことができます。謝ったり説明するのはこの時にしましょう。

まだメンヘラが話し続けている段階で謝ってしまうと「誠意が無い」と怒られてしまいます。

編集部
とにかく、最初はじっくり話を聞いてあげましょう。

しっかり謝る

自分に非がある場合は、しっかり謝ることも大切です。

相手のメンヘラが発動すると、ひたすら向こうに責められてしまって何も言えなかった。これは、メンヘラをセフレにする場合のあるあるです。

結局相手がある程度爆発して気が済んだところで、なんとなく仲直りというパターンが非常に多いもの。

しかし、そこでちゃんと謝罪をしておかないと、後からまた爆発するきっかけになってしまいます。

編集部
自分が悪いと感じた場合は、しっかり謝っておきましょう。

少し距離を置く

あまりにもおさまらない場合は、少し距離を置くのも得策です。

メンヘラが発動すると「もう会わない、会いたくない」と言われることも多いでしょう。そのまま連絡を切られてしまうこともあります。

ただしこれは「そんなこと言わないで」と言ってほしい気持ちの現れです。

ここで完全に突き放してしまうと余計に悪化してしまうので、一言フォローを入れてから少し時間を置きましょう。

「俺は◯◯ちゃんとこれからも会いたいけど、今はとにかくお互い落ち着こう。明日連絡するね」

などと連絡しておくだけで、メンヘラの気持ちもぐっと落ち着きやすくなります。

  • 自分の気持ちを伝える
  • なぜ今すぐ会わないのかを伝える
  • いつ連絡するのかを伝える
編集部
ぜひ、この3点を意識してみてください。

一緒にいて幸せだとアピールする

意味もなく時々メンヘラが発動するなぁ…という女の子の場合、心の中に不安がたまっている可能性があります。

そもそもメンヘラが発動するきっかけは、攻撃ではなく不安です。不安だからこそ、その気持ちを攻撃としてぶつけてしまいます。

そのため、不安にならないように声がけをしてあげると良いでしょう。

編集部
「自分なんか」という意識を持っている子が多いので、一緒にいると楽しい、落ち着くなどと言ってあげるのがおすすめです。

メンヘラセフレの注意点

メンヘラをセフレにすると、メリットも多いです。

しかし、逆に注意しなければならない点もたくさんあります。

特に気をつけたいポイントを、詳しくご紹介します。

共依存にならないようにする

メンヘラをセフレにする場合、最も気をつけなければならないのが共依存状態になってしまうことです。

いつの間にか相手から離れられなくなってしまったり、相手との関係性が自分の中の多くを占めるようになっていきます。

こうなると他の日常生活がダメになってしまう危険性も出てきてしまうのです。

例えばどう考えてもやってはいけないことでも、共依存状態の相手がやっているなら「やって良いこと」になってしまうこともあります。

メンヘラは依存するだけではなく、共依存状態にさせるのが得意な人も多いです。

編集部
知らない内に共依存状態になっていることも多いので、注意しましょう。

自傷行為で気を引かせない

メンヘラの中でも厄介なのが、自傷行為をしてしまう子です。一度やってしまうと、ズルズルと長続きしてしまう可能性があります。

セフレ関係としてできることは、自傷行為に反応をしないことです。

どうしても構ってほしい、心配されたい。そんな気持ちから自傷行為をしてしまうのであれば、反応すれば反応するほど回数が増えていってしまいます。

自傷行為をアピールされると自分が辛いのはもちろんですが、相手も当然辛いです。

編集部
お互いにとってしんどい関係にならないように、メンヘラ相手への対応は気を使うようにしましょう。

ストーカーになる前に離れる

セフレの執着が強くなってきた場合は、少しずつ離れる準備を始めましょう。

一度ストーカー化してしまうと、本当に大変です。個人情報を調べられたり、家や職場に来る可能性もあります。

特に彼女や奥さんがいる状態でメンヘラをセフレにする場合は、特に気をつけなければなりません。

編集部
メンヘラセフレはどっぷりハマらず、お互い軽く遊ぶくらいを意識するようにしましょう。

大切なことや個人情報は話さない

セフレとの関係が長くなると、つい自分の情報を話してしまいがちです。

セックスした途端に働いている会社名などを話してしまうというのは、結構あるある。

しかしメンヘラ相手に個人情報をバラしてしまうと、いざという時に大きなトラブルに発展してしまう可能性が高いです。

普通個人情報がわかっていても、会社や家に突撃したりはしません。そうしたくても、理性で抑えているからです。

編集部
しかしメンヘラの場合は理性がきかなくなり、行動をしてしまう可能性があります。十分に注意しましょう。

離れる時は興味をなくさせる

セフレ関係は、一生続くわけではありません。いつかは離れる時も来るでしょう。

しかし去り方を間違えてしまうと、大きなトラブルの原因になってしまうこともあります。

特にメンヘラをセフレにする場合は、しっかり注意してください。

時に注意をしたいのが、いきなり去ってしまうことです。メンヘラ側への心理的負担が大きいため、荒れてしまう可能性があります。

それで逃げ切れるなら良いのですが、個人情報を握られている場合はストーカー化してしまうことも多いです。

編集部
うまく離れるためには、少しずつ距離を置くようにしましょう。

メンヘラセフレまとめ

メンヘラはセフレにしやすく尽くしてくれる性格の子が多いので、非常にメリットが大きいです。

しかしその一方で、話がこじれるとメンヘラを発動する厄介な一面もあります。

編集部
セフレをメンヘラにする場合は、相手のメンタルケアをしつつ深入りしすぎないのが楽しくやっていくポイントです。
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