複数のＳＥＸパートナーがいる人は要注意！セフレへの依存を解消する方法

今では、セフレという存在を持ちそれが日々の活力となっているという方もいらっしゃることでしょう。
割り切った関係を持つことが出来ますから、自分自身の時間もしっかりと確保することが可能ではあります。
特に、複数のパートナーが居るという方にご注意いただきたいのが「依存」です。
今回は、そんなセフレに対する依存解消方法について考えていきましょう。

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※2024年04月20日更新

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自分の「好き」を見つけよう

複数のセフレを持ってしまうという場合、寂しさや孤独感からＳＥＸパートナーを求めてしまうという傾向があるようです。
要は、自分の時間をセフレによって埋めることで孤独を解消させるということです。
この孤独感を抱かないために、自分の好きな趣味や興味をひかれるものを探してみると良いでしょう。
家の中で出来る趣味でも構いませんが、ジムや習い後の教室に通うのがベターではあります。
他に好きなものを作ることで依存を解消しやすくさせるのです。

外出を心がけて

家の中にいると、どうしてもセフレとの関係について考えたり、人との繋がりが欲しくなったりという事があります。
このことを考えると、日ごろから積極的に外出させるのが良いでしょう。
1人で散歩をするのも良いですし、友人同士・家族と共に過ごすのも良いでしょう。
ほんの少しアクティブな心持ちを意識するだけでも、だいぶ依存から解放されるのではないでしょうか。

会話は依存脱却への第一歩

最も手軽に出来るものといえばやはり「会話」ではないでしょうか。
会話の相手はセフレ以外であればどなたでも構いません。
話すということそのものが、ストレス解消にも繋がりオープンマインドな自分を作ることもできますから、依存から脱却しやすくなるでしょう。
会って話すのが1番ではありますが、スケジュール的に厳しいという場合であれば電話でも構いません。