セフレを好きになったらどうする？昇格しやすい特徴・アプローチ方法を紹介

セフレは特殊ですが親密な関係なので、「気付いたらセフレの事を好きになっていた」という方も多いはず。

ただ、体の関係があっても本命の彼女に昇格できるかは分からないので、不安に思ったり会うのが辛いと感じたりもしますよね。

この記事を読めば、セフレから本命に昇格する方法が分かって、意中のセフレと更に親しい関係になる事ができます。

セフレを好きになった時の選択肢

まずは、セフレの男性を好きになった時に考えられる選択肢から見ていきましょう。

セフレの事を好きになった時は、まずは落ち着いて、自分が相手とどうなりたいかを考えてみましょう。
セフレを好きになった時に考えられる選択肢は、以下の3つです。

セフレを好きになった時は、「恋人昇格」「現状維持」「関係解消」の3つの選択肢があります。
この中から、自分が相手とどうなりたいかを考えて、それに合わせてアプローチしていく必要があります。

以下で、それぞれ詳しく解説していくので参考にしてみて下さい。

恋人に昇格するためにアプローチする

好きな気持ちを相手に伝えて、恋人昇格を目指しましょう。

まずは、セフレから本命の彼女へ昇格を狙うパターンです。
好きになった気持ちを相手に伝えて、相手も同じように思ってくれれば、本命の彼女に昇格できます。

彼女になれば相手を独占できますし、交際相手として真剣にお付き合いしていく事ができます。

ただし、交際を断られる可能性もあり、断られた場合はセフレの関係に戻れない可能性も高いです。

気持ちは我慢して現状維持

これ以上相手と親しくはなれませんが、これ以下になる事もありません。

次は、自分の気持ちは隠して現状を維持するパターンです。
相手に好意がある事は伝えないので、今までと変わらずセフレとして関係を続けていく事ができます。

特に友達以上恋人未満のような親しい関係の場合は、告白が失敗して関係が終わるよりは良いと思える場合も少なくありません。

ただし、完全に体だけの関係の場合、他にもセフレがいたり恋人に昇格できる可能性がなくなる事で辛さを感じやすくなったりもします。

諦めてセフレ関係を解消する

きっぱり関係を断つ事で、新しい恋を探す事ができます。

3つ目は、好きな気持ちは諦めてセフレの関係を終わらせるパターンです。
セフレでいる事が辛すぎたり告白が失敗して元に戻れない場合は、きっぱり諦めて関係を解消しましょう。

セフレ関係を解消する事で、辛い思いは徐々に薄れていき、新しい恋に目を向けやすくなったりもします。

好きになったセフレが脈ありか見分ける方法

次に、好きになったセフレが脈ありか見分ける方法をご紹介します。
恋人を目指すか迷っている時は、以下のポイントをチェックしてみましょう。

連絡頻度

セフレが体以外にも惹かれている場合、友達のように頻繁に連絡を取り合います。
会うためだけでなく、今日あった事や感じた事などを積極的にメッセージで教えてくれます。

反対に、「今から会える？」など連絡の目的が全てセックスの場合は、脈なしの可能性が高いです。
あなたからセックス以外で連絡をしても、素っ気ない態度を取られる事も多かったりします。

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デート内容

セフレがあなたの事を「セックスもする関係」だと考えている場合、脈ありの可能性が高いです。
異性として親しくなった結果、体の関係もあるという状態なので、2人でいてもセックスをしない場合もあります。

反対に、セフレがあなたの事を「セックスをするための関係」だと考えている場合、脈なしの可能性が高いです。
セックスがなくなれば関係が成り立たないので、会ったら必ずセックスをします。

記念日の祝い方

誕生日やクリスマスなど、恋人がお祝いをするような記念日を一緒に祝う場合、脈ありの可能性があります。
特別な日に過ごしたいという気持ちは特別な関係になりたいという気持ちの現れだったりもするので、恋人に昇格出来る可能性が高いです。

反対に、脈なしの場合は、体だけの割り切った関係と考えているので、記念日を祝おうとはしません。
誕生日を覚えていなかったりクリスマスは別の人と過ごすという事も多いです。

友人関係

セフレの友達に会った事があったり、友達の話を頻繁にしてくれる場合は、脈ありの可能性があります。
友達を紹介するという事は、あなたの事を真剣に思っていて簡単に終わらせたくないと考えている証拠です。

反対に、脈なしの場合は、いつでも関係を終わらせられるように友達に紹介しようとしません。
気を許していないと、友達などのプライベートな話をしたがらない場合も多いです。

自分への興味

趣味や仕事、生活スタイルなど、あなたの色々な事に興味を持って質問してくれる場合は、脈ありの可能性が高いです。
これも体以外に興味がある証拠なので、恋愛関係に発展できる可能性が十分にあります。

反対に、セックスの事しか聞かれてない場合は、脈なしの可能性が高いです。
性的興奮のために質問しているだけなので、あなたの体には興味があっても心には関心がなかったりします。

未来の話

「今度◯◯に行ってみよう」「来年も一緒にいられたらいいね」など、未来の話をする場合は脈ありの可能性が高いです。
今後も関係を続けていきたいと思っているので、恋人に昇格できる可能性があります。

反対に、「今日は◯◯だった」「昔は良かったよね」など現在や過去の話しかしない場合は、脈なしの可能性があります。
一緒にいる未来を想像していないので、完全に脈なしという事ではありませんが、脈ありの可能性は低いです。

セフレを好きになった時に確認したいポイント

相手が脈ありでも、今はセフレという特殊な関係なので、交際する前に確認しておきたいポイントがあります。
勢いで交際してしまうと後悔する原因になりかねないので、事前に以下の点をチェックしておきましょう。

他の女性との関係

まず、絶対に確認しておきたいのが、他にも女性と関係を持っているかどうかです。
セフレは1人しか作ってはいけないというルールはないので、他の女性と関係がある可能性も十分にあります。

実は彼女がいたり既婚者だったりする可能性もあり、恋人になれる可能性が全くないという事も珍しくありません。
脈ありかどうか探りながら、他の女性との関係の有無もしっかりチェックしておきましょう。

自分の本当の気持ち

次に確認したいのが、本当に相手と恋人関係になりたいかどうかです。

本来セックスは好きな人とする行為です。
セックス中は男性も優しく接してくれるので、何度も同じ相手とセックスをする事で「好きかも」と勘違いしてしまう事も多かったりします。

また、告白して失敗すれば関係が終わってしまうかもしれないという事も忘れてはいけません。
「それでも本当に好きになったから気持ちを伝えたい」と思えるかどうか、改めて考えてみましょう。

相手の本当の気持ち

3つ目に確認したいのが、相手が恋愛についてどう思っているかです。

たとえ脈ありでも、「仕事が忙しくて恋愛する時間や余裕がない」「夢に向かって頑張りたいから恋愛は我慢」などで、今は恋人を望んでいないという場合もあります。

どんなにあなたが相手を好きでも、相手も望まなければ恋人になる事はできません。
相手と色々な話をしながら恋愛観を探って、恋人がほしいかどうかチェックしてみましょう。

セフレから昇格しやすい女性の特徴

次に、セフレから本命の彼女に昇格しやすい女性の特徴をご紹介します。
以下の特徴がある女性は本命彼女に昇格しやすいので、セフレを好きになったら意識してみましょう。

一緒にいて楽しい

セックスをしていない時も一緒にいて楽しめると、恋人に昇格しやすいです。

セックスをしていない時に一緒にいて楽しいという事は、既にセフレではなく友達以上恋人未満の関係です。
体だけでなく心の相性も良い証拠なので、楽しい時間を共有して一緒に過ごしていけば、自然と恋人に昇格できます。

一緒にいる時にたくさん笑ってくれたり楽しそうにしているなら、脈ありの可能性も高く、あなたに特別感を感じていたりもします。

女性的な魅力がある

セックス以外にも女性的な魅力があると、恋人に昇格しやすいです。

セフレで良い関係になっているという事は、女性として少なからず魅力は感じてくれています。
その上で、他にも女性的な魅力がたくさんあると、恋人に昇格できる可能性が高くなります。

また、女性的な面をアピールしていくと自然とセックス以外の接点が増えていくので、更に親しい関係になりやすかったりもします。
「料理が上手い」「掃除が得意」「母性愛が強い」など、自分が得意な事を積極的にアピールしていきましょう。

相手を優先している

自分よりも相手の気持ちを優先して行動できると、恋人に昇格しやすいです。

自分が楽しむためだったり性欲を発散したいからではなく、相手がどうしたいかを優先して考え行動していると、セフレから恋人に昇格しやすいです。

本来セフレは自分の欲求を満たすための関係です。
そこで相手を優先して行動すると、良い意味で関係性を崩せて、相手に1人の女性として意識してもらいやすくなります。

都合良く利用されてしまう可能性もありますが、「それでも相手と一緒にいたい」と思って接していると、自然と気持ちも伝わって恋人に昇格しやすいです。

セフレを好きになった時のアプローチ方法

最後に、セフレを好きになった時のアプローチの方法をご紹介します。

セフレから恋人に昇格したい時は、「セフレでいる以外の時間を増やす事」が大切です。
セフレではない存在として一緒の時間を過ごす事で、自然とセフレから脱却して友達から恋人へと昇格できます。

セフレ以外の時間を増やす方法は色々ありますが、特におすすめなテクニックなのが以下の3つです。

セックスなしのデートをする

会ったら必ずセックスをする状態を繰り返していては、いつまで経ってもセフレから抜け出す事はできません。
恋人に昇格するためにはセフレを止める必要があるので、まずはセックスなしのデートを心がけてみましょう。

食事をしたり買物をしたり、セックスをせず一緒の時間を過ごしていくと、恋人のような印象を与える事ができます。
恋人のように思ってもらえると、体以外の部分のアピールが響きやすくなりセフレから昇格しやすくなります。

自分から誘うのを止める

自分から誘うのを控えて相手に誘ってもらう事も、セフレ以外の時間を増やすテクニックの1つです。

相手から誘ってもらうと、「◯◯に行くならデートをする」という返答ができるようになります。
あなたの希望に沿ってデートできるので、「いつでもセックスできる相手」から簡単に脱却する事ができます。

告白して気持ちを伝える

3つ目は、強制的にセフレでいる時間を減らす方法です。
告白して気持ちを伝えれば、相手も今後の関係を真剣に考えてくれるようになります。

関係が終わる可能性もあるので最終手段ではありますが、恋人に昇格するためにはいつかは必要な事です。
特に、どれだけアピールしてもはぐらかされるような場合は、時間を作って真剣に本当の気持ちを伝えてみましょう。

気持ちに沿った適切な選択をしましょう！

セフレが脈ありかどうかは、連絡頻度やデートの仕方など色々な場面で判断する事ができます。
また、脈ありでも、他にも女性と関係を持っていたり、今は交際したくないという場合もあります。

そのため、セフレを好きになったら、たくさん話をして相手を知る事が大切です。
その上で、恋人昇格を目指すのか現状維持にするか、或いは関係を解消するかを判断していきましょう。