男女別!セックスがつまらないと感じる理由5選とセックスを楽しむ方法

セックス つまらない
日本でも海外でも常に離婚の理由のトップに挙げられるのがセックスレスです。

夫婦でなくても、彼氏や彼女、また、セフレとセックスレスになったり、セックスはしていてもセックスがつまらないと感じるカップルは増えています。

編集部
「セックスがつまらない」と感じる男女には必ず原因があります。
この記事ではセックスがつまらないと感じてしまう男女別の理由を紹介すると同時に、セックスを楽しむための方法もご紹介しています。
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目次

セックスがつまらない5つの理由~男性編

まずは、男性がセックスをつまらないと感じてしまう理由を5つ見ていきましょう。

セックスの内容に変化なし!

セックスをつまらないと感じる理由で最も多い意見がセックスの中身が変化しないことです。
いつもワンパターンなセックスばかりでは感じにくくなります。
常に同じ単位でとりあえず「入れる」だけ。
その上テクニックもいまいちともなると、セックスをつまらないと感じるのは早いです。
そんないまいちなセックスをずっと続けていれば、つまらないどころかセックスをするのが嫌になってしまうこともあります。
たまにはいつもと体位を変えてみたり、セックス以外のことで相手との時間を作ってみてはいかがでしょうか。

女性がマグロ

相手の女性がいわゆるマグロ状態であれば、セックスをつまらないものだと感じやすいです。
セックスというのは、お互いの普段は見せない部分をさらけ出す行為でもあり、普段おとなしい彼女がセックスの時には大胆な動きやセクシーな仕草を見せてくれることで男性はドキッとして感じやすくなります。
ところが、マグロ状態の女性とのセックスは、自分だけが動いて相手はやられているだけ。
そんなの見ていてもやっていても面白くありませんよね。
そのため、つまらないと感じてしまうのです。

女性のノリが悪い

以前は彼女からセックスに誘ってくることも会ったのに、今では彼女の方分から「セックスしよう」と言わなくなるだけでなく、男性からセックスに誘っても「無理」とか「やりたくない」と断ってくるようではセックスがつまらないどころか、彼女と一緒にいること自体に嫌気がさしてくるでしょう。
最初のうちは断られても彼女を楽しませてあげようと何とかセックスにたどりついたものの、彼女のノリはいまいち。
こんな状態が続けば、男性側のテンションも下がりますよね。
そのまま別れに至ってしまう可能性も高いので、少し距離を置いてみましょう。
お互いに離れてみるとお互いの大切さがわかります。
彼女もあなたの体を恋しくなる可能性も高いので、セックスに興味を持ち、楽しいセックスをしようと思うようになるでしょう。

やたらとダメだしされる

彼女や配偶者からセックスをダメだしされまくったら、セックスがつまらないと思ってしまうだけでなく、セックスをすることにトラウマを持ってしまうことだってあり得ます。
「もうちょっとうまくできないの?」、「○○したらもっと気持ちいのに…」とか、「〇〇するの下手すぎるよ」といった言葉を投げかけられたら誰だって萎えてしまうものです。
セックス自体に楽しみを見いだせなくなってしまいますよね。
彼女を見返したいならダメだしされたことを直してみることはもちろん、男友達にセックスのテクニックに関するアドバイスを聞いてみるのもおすすめですよ。

女性のルックスが変わった

付き合い始めや結婚したての頃は女性側も彼氏や夫のめにかわいいままでいたいと思うものです。
しかし、年月が経つと慣れが生じてくるため、ルックスなんてどうでもよくなってしまうことがよくあります。
その結果、付き合い始めた頃や結婚した当初と比べるとかなり体型が崩れてしまったり、また、オシャレ度もかなり下がってしまう女性は少なくありません。
補正の見た目の劣化が激しくなると、男性は彼女や妻のことを女性として見られなくなってしまいます。
そのため、セックスをしていてもつまらなく、セックス自体もしたくないと思うようになるのです。

セックスがつまらない5つの理由~女性編

男性がセックスをつまらないと感じる理由と女性の理由は異なるので、続いては女性がセックスをつまらないと感じる理由を5つピックアップしてみました。

セックスのマンネリ化

やはり、女性も男性と同じように常に同じようなセックスをしていたらセックスをつまらないと思ったり、飽きてしまいます。
男性がセックスの際に盛り上げようといった努力も見られなければ、ただセックスできれば良いといったスタンスの男性であった場合、尚更女性はセックスをつまらないと感じるもの。
一緒にアダルトビデオを鑑賞したり、シチュエーションを変えてセックスをしてみると気持ちが変わって満足いくセックスができるでしょう。

イクまでが早い・遅い

いわゆる早漏、もしくは逆にイクまでに時間がかかるタイプの男性は少なくありません。
イクのが早すぎても女性は「私はまだ全然気持ちよくないのに」と思ってしまいますし、逆にイクまでが長いと頂点に達することなくダラダラとセックスが続き、女性は冷めてしまうもの。
そのため、セックスをつまらない、セックスしても何も気持ちよくないといった感情がわいてきます。
イクまでの時間はコントロールしきれないかもしれませんが、男性はそれ以外のことで女性をセックスの最中に楽しませてあげる努力をするとバランスのとれたセックスをすることができるでしょう。

独りよがりのセックスを男性がする

性欲満々の彼氏によくあることですが、独りよがりのセックスをします。
つまり、自分さえ気持ちよくなれば良いといったタイプのセックスです。
自分だけが満足するようなセックスをされても、女性はセックスを楽しいとか、またこの人とセックスしたいといった感情がわくことはありません。
セックスは二人で楽しむ・気持ちよくなるための行為です。
男性は独りよがりのセックスをするのではなく、お互いに気持ちよくなるような、相手の気持ちを汲みつつ自分も楽しめるようなセックスをするよう努力しなければなりません。
女性も男性に「なんか自分一人だけで満足してない?」といった感じで不満に思っていることを切り出してみましょう。
独りよがりのセックスをする男性は自分だけが楽しんでいると思っていないので、伝えないとセックスのやり方は変わりませんよ。

男性の性器のサイズが合わない

彼氏のことは好きでセックスもしたいけど、彼氏の性器のサイズが物足りない、もしくは大きすぎてなかなか入らず楽しめないといったケースもあります。
女性としては彼の性器のサイズが大きい時には「大きいからなかなか入らない」と言うことはできますが、彼氏に「アソコ小さくない?」なんて言えませんよね。
言いたいことが言えず、余計にセックスを楽しめなくなってしまうといった負のスパイラルが起こることも…。
しかし、男性にサイズのことを伝えなければ女性の気持ちを男性はいつまで経って理解することはできません。
勇気を出して彼に性器が自分にフィットしないと伝え、何かしらの工夫を二人で考え利用にしましょう。

変なプレイばかりやらされる

人それぞれ性癖は異なります。
一般的にはノーマルなセックスを行うカップルが多いかと思いますが、中には特殊なことをやりたがる男性も少なくありませんよね。
代表的なものを挙げると、コスプレプレイや赤ちゃんプレイ、またSMプレイといった方法があります。
女性側が特殊プレイに興味はないのに彼を喜ばせようと思って彼の嗜好に付き合っていたら、いつしか彼とのセックスをストレスに思うようになってくるもの。
セックスがつまらないどころかセックスに誘われること自体に恐怖を感じてしまうケースもあります。
男性は特殊プレイ中に女性の表情や態度から本当に気持ちよいと感じているのかを察してあげるべきです。

セックスを楽しむための方法

セックスがつまらないと思ったら、セックスを楽しめるような方法を男女共にとっていきましょう。
それでは、セックスを楽しむための方法を紹介していきます。

恥ずかしさを捨てる

男性はセックスをする際に恥ずかしいといった思いをあまりすることはありません。
しかし、女性は彼氏に裸を見られることに対して抵抗感がある人がほとんど。
しかも、セックスでは色々な体位や動きをしたりと、より女性にとって恥ずかしさがこみ上げてきます。
その結果、いわゆるマグロ状態になってしまう女性はとても多いです。
マグロの彼女とセックスしていても、彼氏は一人だけ楽しんでいるような気持ちになってしまいますよね。
思い切って恥ずかしい思いを捨て、彼と同じように開放的になってみましょう。
セックスをする時にはあなたと彼しかいません。
他に誰もいるわけでも見ているわけでもないので、大胆な姿を彼に見せれば新しい世界が開け、お互いにセックスが楽しくなりますよ。

いつもとは違う体位を楽しむ

いつも同じようなセックスをしていたら誰だって飽きてしまいますし、徐々にセックスをしたくなくなってきてしまいますよね。
そこで、いつもとは異なる体位にトライしてみましょう。
普段は正常位しかやらないところをバックから攻めたりしてみるのです。
あまり体位については詳しくないのであれば、一緒にネットでチェックしたりすれば、調べている時点でセックスへの期待が高まります。
また、体位だけでなく、前戯がいつも短いのなら長くするだけでも新鮮なセックスとなるので、新しいことを色々と試して自分たちが気持ちよくなる方法を見つけていきましょう。

ロケーションを変えてセックスする

いつも同じホテルやどちらかの自宅ばかりでセックスをしているがためにセックスをつまらないと感じてしまっている可能性も高いです。
そこで、ロケーションを変えてみましょう。
ラブホテルであれば、各ホテルでテーマが異なりますから、シンプルなデザインのホテルをいつも使っているのであれば、今回は南国をテーマにしたものやヴィラ風のちょっぴりゴージャスなタイプのホテルを利用してみてください。
ロケーションを変えるだけでテンションがかなり変わるので、セックスを楽しめることはもちろん、ホテルでの滞在自体も楽しめますよ。
余裕があるカップルは旅行に行くと、雰囲気がガラリと変わるのでセックスは間違いなく盛り上がるでしょう。

アダルトビデオを見ながらセックスする

カップルでアダルトビデオを鑑賞しながらビデオ内のセクシー俳優たちがやっているプレイをマネしながらプレイしてみるのもおすすめです。
普段はやらないプレイであるはずですからそれだけで盛り上がりますよね。
しかも、アダルトビデオから流れてくる喘ぎ声も相まって、お互いにエッチな気分になってくるでしょう。
アダルトビデオと同じような部屋の設定にしてみるなど、細かい部分まで凝ってみると益々楽しいと感じるはずですよ。

エッチな下着をつける

女性がセックスをつまらないと感じているのなら、エッチな下着を身につけてみるのもおすすめです。
エッチな下着を身につけるだけでムラムラしてきますよね。
また、エッチな下着を身につけた彼女を見た彼は興奮していつも以上に丹念なセックスをする可能性が高いです。
結果的に、お互いにとって満足度の高いセックスへとつながるでしょう。
ただし、セックスの際にあまり男性は女性が身につけている下着に注目していません。
そのため、必ずセックスを始める前に「ねえねえ、こんな下着つけてみたんだけど、どう?」と言って彼に見せつけることを忘れないでくださいね。
普段は身につけないようなデザインや素材を選ぶのがポイントですよ。

セックスがつまらない時には男女共に変化が必要!

特に、付き合いが長いほどセックスがつまらないと感じてしまいやすいといえます。
さらに、セックスのやり方がいつも同じだったり、相手の気持ちを考えないようなセックスをしていたらセックスをしたいとも思わなくなってくる傾向が強いです。
そこで、セックスがつまらないと感じているカップルは、セックスのやり方はもちろん、セックスをする場所や雰囲気といったものに変化を与えてみましょう。
変化を与えることで二人の間に新しい空気が流れるので、セックスが楽しい、また相手とセックスをしたいと思えるようになります。
セックスがつまらないと感じているなら、早速プレイの方法や場所を変えて新たなセックスにチャレンジしてみてくださいね。

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